子どもの縄跳び【後ろとび】かんたん練習のコツ

「後ろとび」が苦手だった長女が

冬休みに自宅練習で

「後ろとび」を上達させた方法をご紹介します

※あくまで個人の経験談です。ご了承ください。

この記事を読んでほしい方

• 「後ろとび」の練習をしてくれないお子さまのパパママ
• かんたんな指導がよいパパママ

練習したことはただひとつ

※長女の練習前のステータス

・前とびは5回程度できる

・後ろとびは1、2回程度

・運動神経はよくない

・縄跳びの練習は比較的好き

練習のポイント

①手首を使って前とびをする

まずはもっと「縄跳び」に慣れることから

ということで

腕を大きく回して跳んでいたので

手首をまわして跳ぶ練習をさせました

②脇をしめて跳ぶ

「手首をまわす」と教えても

いまいち子どもには難しいようで

跳んでいるときに

「脇しめてね～」と声をかけました

③毎日「前とび」を練習

あとは

ひたすら「前とび」を練習

冬休み毎日練習

１０回のときもあれば

１００回以上跳んだり

日によって差はありましたが

毎日少しずつ練習

④結果

前とびが上達

二重とびができそうなくらい

スムーズにリズムよく跳べるように

↓

実は「後ろとび」の練習は

嫌がってしなかった長女

冬休みの最終日

試しに

「後ろとび」をしてみると

なぜか

すごく上手に！

まとめ

• 「後ろとび」を無理やり練習しない
• 「前とび」で【縄跳び】のリズムよく跳ぶ感覚をつかむ
• 「前とび」で【縄跳び】の手首を回すことを練習
• 「前とび」が上達すると「後ろとび」も自然と上達する

よかったら試してみてくださいね